Kraft & Kondition 2018-03-18T13:27:50+00:00

Project Description

Kraft & Kondition

Mit einem ausgewogenem Fitnesstraining trainierst Du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Das Fitnesstraining bei LadiesFirst umfasst Übungen, durch die Du nicht nur Fett verbrennst, sondern auch Deine Kondition und Koordination verstärkst.

Mit einem persönlichen Trainingsplan erstellen wir für Dich die richtige Kombination an Kraft- und Ausdauertraining.

Der Trainingsplan soll dabei die generelle Fitness verbessern. Hiermit werden die physischen Voraussetzungen geschaffen, den Alltag zu bewältigen und die eigene Lebensvision zu verwirklichen. Das ist langfristig gesehen entscheidend, um motiviert trainieren zu können.

Ein zudem wichtiges Kriterium für Deinen persönlichen Trainingsplan ist in diesem Zusammenhang der Spaßfaktor. Ohne Spaß und Freude beim Training, wirst Du es langfristig auch nicht durchhalten.

Das Team von LadiesFirst zeigt Dir, wie man diese Ziele erreicht.

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